心梗老人吃什么食物好 心梗老人吃什么水果好

心肌梗塞，一个让老年人备受困扰的疾病，也被称为猝死，它对健康的危害不容小觑。那么，当老年人遭遇心肌梗塞时，他们应该如何通过饮食来调养呢？接下来，健康家心脑血管网的小编为您介绍心梗老人适宜的食物与水果选择。

对于心肌梗塞的老人来说，食物应以柔软、易消化为主。由于心肌梗塞患者的泵血功能降低，胃肠粘膜功能减弱，消化功能较差，因此应选择细软、易消化的食物，避免过于油腻和刺激性的食品。

低胆固醇、低脂饮食是关键。为了患者的康复，日常烹饪用油应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等植物油为主。这些植物油不含胆固醇，且富含不饱和脂肪酸。应避免食用胆固醇较高的动物内脏和过多的动物脂肪，而应多吃豆制品。每天胆固醇的总摄入量应控制在300毫克以下。

心肌梗塞患者还需限制食盐的摄入。过多的钠盐摄入会增加血管对各种高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，提高血压。患者每天的盐量不得超过4g。

在控制饮食的过程中，还需控制总热量的摄入。资料显示，肥胖者患心肌梗塞的概率较高。脂肪压迫心肌，导致心肌功能减弱，因此控制体重和限制总热量摄入十分重要。休息时，每天的供热量以25-30千卡/kg为宜。

补充微量元素和维生素C也是心肌梗塞患者需要注意的。镁、碘等微量元素对降低血清胆固醇有重要作用，可减缓动脉粥样硬化病变的形成。而维生素C则有助于防止出血、促进创面愈合，提高血管弹性。富含镁和碘的食物主要是海带、紫菜等海产食品以及一些绿叶蔬菜。而富含维生素C的食物则是水果和蔬菜，特别是草莓、番茄、新鲜枣、猕猴桃等。

除了以上提到的饮食方面，心梗老人还应注意保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。定期就医、按时服药也是非常重要的。希望通过以上的介绍，能够帮助心梗老人的家属和朋友们更好地了解他们的饮食需求，为他们的健康护航。