想要远离大肠癌 避免久坐、少吃红肉

结直肠癌近十年增长率惊人，增加了近48%，成为了国内最常见的癌症。对此，医生提出了建议，要预防结直肠癌，健康生活习惯的养成至关重要。北京大学附属医院健康管理中心主任王森德指出，久坐不动、饮食习惯不良等因素都与结直肠癌的发生密切相关。

久坐久站的生活方式，已经成为现代人的一种普遍现象。这种生活方式却容易导致大肠癌的发生。王森德强调，避免长时间久坐或久站，是预防大肠癌的重要方法之一。他也建议民众多参与运动，保持身体活力。因为运动不仅能够改善血液循环，提高身体免疫力，还可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的滞留时间。

饮食也是预防大肠癌的重要因素之一。王森德提醒民众要少吃腌渍食品和红肉等高脂食品，多摄取富含纤维质的食物和蔬果。因为蔬果中的丰富维生素和矿物质等营养成分有助于预防癌症的发生。他也建议民众尽量避免抽烟和饮酒等不良习惯。

对于大肠癌的早期诊断与切除治疗，王森德表示非常重要。他认为，大肠镜检查是早期发现肠道息肉和肿瘤的最佳方法。通过大肠镜检查，医生能够直接观察到肠道内的病变情况，并对发现的非良性息肉进行切除治疗。王森德强调说：“早期治疗的效果会更好。”他建议民众在年龄达到一定程度时至少进行一次大肠镜检查。如果有家族中有结直肠癌病史的一等血亲存在的话，也可以考虑提前进行检查。一旦检测出大肠息肉的存在，也不必过于紧张。对于直径超过一公分的息肉，医生通常会建议直接切除。大肠镜切除手术是一种安全有效的手术方式，术后当天即可出院。《想要远离大肠癌：避免久坐、少吃红肉》一文提醒我们，保持健康的生活方式对预防大肠癌至关重要。让我们行动起来，为自己和家人创造一个健康的未来！如果您觉得侵犯了您的权益或存在其他疑虑，请及时联系站长处理！但请注意文章仅供参考之用，具体事项仍需结合自身情况进行判断和决策。