晚上洗头的这些坏处 你知道吗

洗发的日常习惯：晚上洗头的潜在风险

在我们的日常生活中，洗头是一项必不可少的卫生习惯。很多人更倾向于在晚上洗头，但是你是否知道晚上洗头的一些潜在风险呢？让我们一起揭开晚上洗头的隐患，保障我们的健康。

对于许多人来说，晚上洗头已经成为了一种习惯。有时候因为工作忙碌，我们往往在晚上10点之后才洗头，但往往因为疲惫不堪，头发还未干透就匆匆入睡。对于这样的生活习惯，老一辈的人常常会提醒我们，这样可能会导致头痛。经过现代科学的，我们发现这样的担忧并非空穴来风。

我们需要了解的是，人体在不断地进行新陈代谢，产生热量以维持体温。这些热量通过血液循环传导到机体表层，然后通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。对于身体抵抗力强的人来说，体温调节机能正常，产热和散热保持平衡。对于身体抵抗力较弱的人来说，当身体局部受寒时，就容易感冒。

当我们用热水洗头后，由于温热作用，头皮毛细血管扩张，导致机体向周围辐射的热量增多。头发湿漉漉的，大量水分蒸发也要带走很多热量。每克水蒸发时带走500卡热量，使得身体散热增加，机体受冻。这可能会反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低。这样一来，局部早已存在的病毒或细菌就会趁虚而入，生长繁殖，引发上呼吸道感染，出现感冒症状，如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。

临睡前最好不要洗头。如果非要晚上洗头，那么一定要用干毛巾擦干，然后再用吹风机把头发完全吹干后才能入睡。这样，就能避免因为头发未干而引发的感冒风险。

尽管晚上洗头方便，但我们仍需要注意一些细节，确保自己的健康。毕竟，只有健康才是我们最宝贵的财富。在繁忙的生活中，我们也要注重保养身体，避免因为一些小细节而引发大问题。只有这样，我们才能更好地享受生活，迎接每一个美好的明天。