夏季养生-按摩七大养生穴位让你百毒不侵!

神奇的穴位世界领略中医的独特魅力

列缺穴是充满神奇力量的穴位之一，它与任脉相连，任脉被誉为“阳脉之海”，能够滋养肺肾之阴。列缺穴不仅继承了任脉的补肺益肾之功效，还能有效调节因肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣和眼睛干涩等症状。若遭受风寒头痛，此穴也能提供缓解。如何找到它呢？只需两手虎叉相握，你会发现左手食指位于右腕背部，而指尖所在的位置便是列缺穴。

再来看看内关穴，这个穴位具有宁心安神、理气止痛的作用，经常是中医治疗心脏系统疾病和胃肠不适的首选穴位。它在何处呢？只需伸开手臂，掌心向上，握拳并抬起手腕，你可以看到手臂中间有两道青筋，内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。

神门穴对于心悸和失眠有着显著的疗效。它位于手腕内侧，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸常用的穴位之一。

尺泽穴的主要功能是泻热，对于肺经热引起的咳嗽、气喘和胸部胀痛有很好的治疗效果。此穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处，与肱二头肌的肌腱相近，不仅能够缓解肘关节痉挛，还能有效治疗与屈肘相关的疾病。

天枢穴与肠道紧密相连。对此穴的按摩能够刺激肠道的良性蠕动，增强胃动力。它在肚脐旁两寸处，与肚脐处于同一水平线上，左右各有一穴。

委中穴是治疗腰背病症的关键穴位。采用一点一放的按法，与腿部的屈伸相结合，不仅能够治疗腰痛，还能有效缓解腿部的酸麻和疼痛，对于下肢疾病的保健护理非常有益。委中穴位于膝关节后侧，也就是腿窝的位置，横纹的中点处即是。

最后来了解一下血海穴，它位于坐在椅子上时膝盖内侧凹陷处的上方，有一块隆起的肌肉顶端即是。血海穴具有补虚养肝的功能，不仅能够去除淤血，还能促进新血的生成。

这些穴位在中医理论中各自具有独特的疗效，对于多种疾病都有一定疗效。在闲暇之余，不妨尝试按摩这些穴位，感受中医的独特魅力。