中医认为：宝宝赤脚走路身体好

当今的宝宝们条件优越，从一出生就穿着袜子鞋子，打扮得整齐可爱。年轻的父母们，你们是否知道，让宝宝赤脚走路，其实对身体更有益呢？

有句老话说的好，“赤脚不怕穿鞋的”。观察一下农村和城市的孩子们，农村的孩子常常赤脚奔跑，而城市的孩子们则大部分时间都穿着鞋。农村的孩子较少生病，而城市的孩子们却经常受到疾病的侵扰。这种优越条件并未带来强健的体魄，这背后隐藏着什么缘由呢？

传统的中医智慧告诉我们，人是秉承天地之气而生的，需要吸收天地之气以维持健康。其中，赤脚走路是吸收地气的最佳方式。如果宝宝整天穿着鞋子，他们又怎能与地气相接呢？又如何吸收地气的滋养呢？更何况，许多宝宝自出生便住在高楼大厦之中，与地面隔绝，更难以吸收地气了。

父母应有意识地让宝宝经常赤脚走路，让他们直接接触地面，吸收大地的能量，这样宝宝的身体才会更加强壮，不易生病。

在让宝宝赤脚走路时，父母需要注意以下几点：

1. 室内环境要选择：宝宝赤脚走路的室内必须是一楼，且地面要是瓷砖、水泥、泥巴等自然材质。其他材质的地面无法提供宝宝所需的地面能量。

2. 室外环境也要讲究：室外应选择旱地、泥巴地、水泥地、石子路地、沙地等自然地面。而柏油路面等硬化地面则不适合宝宝赤脚行走。

3. 高楼环境不适合：二楼以上的住宅，由于距离地面较远，宝宝赤脚走路无法有效吸收地气。

4. 重视宝宝安全：在宝宝赤脚行走时，父母要时刻关注宝宝的安全，避免他们受伤。

5. 持续时间要足够：每次赤脚走路的时间应安排在30分钟以上，但天气太冷时不要安排。

6. 注意地面湿度：如果地面过于潮湿，也不宜让宝宝赤脚走路。

让宝宝适当赤脚走路，有助于他们吸收地气，增强体魄。在宝宝赤脚走路的父母也要注重其他方面的护理，如合理饮食、规律作息等，共同为宝宝的健康成长保驾护航。