自制玉屏风散　防感冒

玉屏风散体质虚弱者的健康守护神

冬春交替之际，是感染性疾病的高发期，对于体质虚弱的人群来说，感冒、发烧仿佛成了家常便饭。我们不妨借助中药名方玉屏风散，来为自己筑起一道抵御疾病的“挡风墙”。

玉屏风散这一中药名方，由我国元代医家危亦林创制，主要用于体质虚弱者预防感冒等感染性疾病。中国中医研究院广安门医院急诊科主任、主任医师齐文生介绍，玉屏风散就像是给体质虚弱的人体内加了一面坚固的挡风墙，使其风邪无法侵入。

玉屏风散之所以能够有效，关键在于其“标本兼治”的巧妙结合。方剂中的黄芪是健脾补气药的代表，能够大补脾肺之气，固表止汗，特别适合于治疗肌表卫气不固导致的体虚盗汗；白术则能健脾益气，帮助黄芪加强益气固表的功能。而防风则异名叫“屏风”，可以解表祛风。可以说，前两味药以扶正为主，防风则以祛邪为主。

那么，怎样判断自己是否属于肌表卫气不固呢？有以下情况者可自行判断：身体消瘦、容易感冒、畏风怕冷、稍微活动就出汗较多，或患有过敏性鼻炎等。

玉屏风散在药店内有成药出售，可按说明书服用。在家也可自制散剂，非常便捷。直接服用的话，黄芪、白术、防风的用药比例为221，即10克黄芪，10克白术，5克防风，3味药物共碾为细末，混合均匀，早晚各1次，温开水送服，1天服完。也可以将上述药物放入药罐中，煎汤剂当茶饮，每日煎1剂，分23次服用。

玉屏风散不仅能帮助体质虚弱者预防感冒等感染性疾病，还能治疗症状轻微的早期感冒。在冬春交替之际，为自己备一道“玉屏风”，让身体远离疾病的侵袭，享受健康的生活。

除了玉屏风散的介绍外，中医还为我们提供了许多养生知识。例如上火了可以尝试吃点龟苓膏、枸杞子养生但需注意不乱吃等。在浏览中医精彩图谱时，我们可以更深入地了解中医的奥秘和文化底蕴。让我们一同中医的精髓，为身体健康保驾护航。