夜夜磨牙　小心牙齿出现裂痕

你是否常常在夜深人静时，无意间磨牙呢？小心了，这样的习惯长期下来可能会导致你的牙齿出现裂痕，甚至引发齿裂症。彰化医院的牙医专家黄瑞彰主任为我们揭示了背后的原因。

磨牙，这个看似无关紧要的行为，实际上可能是牙齿健康的隐形杀手。黄瑞彰主任指出，磨牙会导致牙齿长期处于磨损状态，进而因过度咬耗而造成牙齿断裂或裂痕，这就是俗称的齿裂症。对于许多夜间磨牙或是压力较大的民众来说，这种病症尤为常见。

磨牙可能带来的不仅是牙齿表面微小的裂痕，更可能引发一系列症状。黄瑞彰主任强调，齿裂症初期征兆可能并不明显，仅表现为牙齿出现细微裂痕。但随着病情的发展，患者可能会出现咬牙疼痛、牙齿无力，甚至对冷热刺激更为敏感等症状。这些症状都可能影响你的日常生活质量。

除了夜间磨牙和压力较大可能导致齿裂症外，日常饮食习惯也是不可忽视的因素。有些人因为爱吃坚果等坚硬零食，也容易导致齿裂症的发生。黄瑞彰主任建议，除了平时应少吃坚硬食物外，用餐时也应细嚼慢咽，避免突然咬到小骨头等风险。少吃酸性食物也能有效减少造成牙齿脆弱的危险因子。

部分出现齿裂症的患者是因为无意识的行为或牙齿体质不好所导致。对于这类患者，诊断和治疗都显得尤为重要。黄瑞彰主任提到，患者需接受咬合测试以及X光等诊断检查，若有相关症状出现，应及早接受治疗。

黄瑞彰主任还提醒广大市民，平时应适度放松，多做口腔放松运动，让牙齿养成习惯，避免长期处于咬紧的状态。只有这样，我们才能有效预防齿裂症的发生，保护我们的牙齿健康。

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