预防鼻炎六妙计 冰凉饮料不贪饮

鼻炎是一种常见的耳鼻喉科疾病，它不仅严重影响了患者的日常生活与健康，甚至存在着癌变的风险。当我们谈及慢性鼻炎时，更应关注如何为鼻子筑起健康的防线。以下，我们将为您揭示六大预防鼻炎的妙招，并介绍五款辅助治疗的靓汤，让我们一起了解并行动起来！

一、冷热交替要温和

避免长时间待在过冷的空调房，以防冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻，肺主皮毛，冷热变化对皮肤的刺激往往会反映在脸上，尤其是鼻子。

二、冷饮莫贪杯

在炎炎夏日，虽然冰凉解暑的饮料十分诱人，但过度饮用却可能伤及脾胃，进而影响肺部健康。民间所说的“炸肺”，就是指冷饮对肺部的刺激。很多鼻炎患者的病因，可以追溯到对冷饮的过度摄入。

三、远离刺激物

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，容易加重肺火，从而加重鼻炎病情。为了鼻子的健康，应尽量避免食用这些刺激性食物。

四、鼻炎患者游泳需谨慎

对于鼻炎患者来说，游泳时应用口吸气、鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，可通过跳跃运动，用鼻短促呼气将水喷出。

五、鼻塞时不可强行擤鼻

鼻塞时强行擤鼻可能导致鼻腔毛细血管破裂，引发鼻出血，甚至可能使带菌黏液逆入鼻咽部，引发中耳炎。遇到鼻塞时，可以用水洗洗鼻腔。

六、小病不可忽视

任何疾病都不应被忽视，尤其是感冒等小病。这些疾病有可能直接传染到鼻子，从而引发鼻炎。一旦发现身体不适，应及时治疗。

还有一些靓汤可以辅助治疗急性鼻炎。例如辛夷白花汤、姜糖饮、葱白汤、薄荷苏叶饮和桑菊薄荷饮等。这些汤品都具有解表、温通鼻窍或辛凉解表的功效，对于缓解鼻炎症状有一定的疗效。

鼻炎虽常见，但不可轻视。通过遵循上述六大预防妙招，以及辅以相应的食疗方法，我们有望为鼻子筑起一道健康的防线，远离鼻炎的困扰。让我们一起行动起来，守护鼻子的健康吧！