做好7点前列腺炎不可怕 预防前列腺炎防止6错误

当你发现自己出现了尿频、尿痛、尿急的症状，很可能患上了前列腺炎。这时候，一定要及时去医院检查治疗。作为患者，无论何时，积极治疗都是必要的。除此之外，预防保健同样重要。让我们一起看看如何做好前列腺炎的预防。

做好这七点，前列腺炎不再可怕：

1. 饮食清淡，多喝水，多排尿。让尿液冲洗尿道，帮助排出前列腺分泌物，预防感染。多吃西红柿、苹果等水果，避免油腻食物和辛辣刺激食物。

2. 保持乐观心态。正确认识疾病，积极面对生活和工作，及时排解不良情绪。

3. 保持会阴部温暖。避免长时间骑自行车和久坐，注意会阴部保暖，少穿紧身内裤。

4. 劳逸结合，避免过度疲劳，根据气温变化增减衣服，避免着凉。

5. 养成良好的生活习惯。坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌，增强抵抗能力，促进炎症康复。

6. 坚持热水坐浴，注意水温和个人清洁卫生。

7. 规律性生活。避免不洁，已婚患者性生活要有规律，勿过频过少。

预防前列腺炎需注意避免六个错误：

1. 不要憋尿。经常憋尿会加重前列腺炎的症状。

2. 不要久坐。久坐会使前列腺负担加重，导致慢性前列腺炎发生。

3. 不要吸烟过度。中的化合物对人体有害，会增加前列腺疾病的患病率。

4. 不要嗜食辛辣食品。辛辣食品和酒类会刺激前列腺和尿道，引起不适，加重前列腺炎的抵抗力降低。

5. 不要受凉。前列腺受凉时容易引起交感神经兴奋，影响排尿，加重前列腺炎疾病。

6. 不要长期便秘。便秘会导致邻近的前列腺充血，对前列腺的健康很不利。

前列腺炎并非不可战胜，只要我们做好预防保健工作，积极面对，就一定能战胜疾病。记住，健康的生活方式、良好的心态、合理的饮食、适当的运动和规律的生活节奏，是我们预防前列腺炎的最好武器。