自制山楂减肥饮料有哪些

生活常识 2025-04-14 15:570生活常识www.shimianzheng.cn

山楂的七种健康饮品制作方法

你是否曾被山楂的独特口感和营养价值所吸引？山楂不仅可以作为美味的食材，还能帮助我们制作一系列健康饮品。下面为你介绍七种山楂饮品的制作方法。

（1）山楂汤

原料：山楂500克，白糖100克。

制法：先将山楂用水清洗干净，去掉蒂和籽，然后用水煮烂。当山楂烂熟时，放入白糖，搅拌均匀，饮其汤即可。

（2）山楂茶

原料：山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：将以上几味共同研成细末，分为10包。每日取一包，用沸水冲泡，代茶饮。茶味淡为宜。

（3）山楂银菊饮

原料：山楂、银花、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花一起放入杯中，用沸水冲泡，即可饮用。

（4）山楂橘皮饮

原料：生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法：将以上原料研成细末，放入暖水瓶中，用沸水冲泡，一日饮完。持续饮用三个月，效果更佳。

（5）山楂瓜皮饮

原料：山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。

制法：将以上原料共同放入锅中，煎煮20分钟后，滤汁饮用。

（6）健美消脂茶

原料：山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各适量。

制法：将以上材料放入砂锅中，�***灏尽＜搴煤螅酥谩４瞬栉蝗樟浚咳找患痢�

（7）另一种健美消脂茶

原料：生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

制法：将以上材料放入砂锅，�***柿考逯蟆＜搴煤螅酥谩４瞬栉蝗樟浚兄谙√濉�

这些山楂饮品不仅美味可口，还具有多种健康功效。无论是想尝试新的饮品，还是追求健康生活，这些山楂饮品都是不错的选择。快动手制作，享受山楂带来的美味与健康吧！