研究：每周做2次瑜珈　防心律不整

心律不整是引发心因性猝死的主要原因之一，据中华民国心律医学会统计，台湾地区有五十万心律不整患者，其中严重患者近万人，他们面临中风和血管栓塞疾病风险的增加。好消息是美国堪萨斯大学医学中心研究发现，每周两次的瑜伽课程对于改善心律不整状况具有显著效果，并且能够帮助患者获得更为平稳的心理状态。

这项令人振奋的消息来源于英国路透社的报道。瑜伽不仅仅是一种修身养性的运动，对于心律不整的患者来说，它可能是一种有效的辅助治疗方式。堪萨斯大学医学中心的研究涉及了49位患有五年以上心律不整的患者。研究的第一阶段为三个月，研究者们测量了他们的心跳频率、焦虑程度、压力抑郁指数以及日常生活品质。

在接下来的第二阶段，同样为期三个月，患者们被要求每周参加两次瑜伽课程。研究者记录了他们在课程期间的生活品质满意度、焦虑程度等。值得注意的是，在这两个阶段的研究过程中，患者们仍然接受医院的追踪治疗。研究结束时，通过心脏监测仪的测量，发现瑜伽课程后患者的心颤频率降低了近四倍。更令人欣喜的是，患者的心理焦虑程度也从特殊量表上的34分降到了25分（分数范围在20至80之间）。

虽然这项研究为瑜伽作为心房颤动辅助改善途径的可能性提供了证据，但华盛顿大学医学院物理治疗研究的研究人员托德（W. Todd Cade）表示，目前仍需要更多的具体证据来证实瑜伽对心律不整的效用。他提醒，瑜伽并不能替代医疗治疗，患者如果想要尝试通过瑜伽改善状况，最好先与医师沟通。

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