孕前警惕优生的七大妨碍

准备成为父母的准爸爸和准妈妈，这里有一些重要的因素可能会影响你们的未来宝宝，需要注意避免。

要避免在身体或情绪状况不佳时受孕。例如，在新婚期间、情绪波动时、服用避孕药后停药不久、多次接受X线检查之后，以及身处不良环境等情况下，都不宜受孕。特别是如果准妈妈的工作会接触到有害化学物质，如铅、汞、镉、农药等，建议暂停工作一段时间后再考虑受孕。

那么，怎样才能生一个健康、聪明、可爱的宝宝呢？专家们建议抓住四个最佳生育时机。首先是最佳受孕年龄，女性一般建议在24-30岁，男性在27-35岁。因为这个年龄段的男女双方不仅精力充沛，身体状况良好，而且生殖器官发育完善，精子和卵子的质量较高，有利于优生优育。

其次是最佳受孕季节，5-7月是专家推荐的最佳受孕时间。对于新生儿来说，这个季节出生可以避开严寒和酷暑，护理相对容易。对准妈妈来说，怀孕早期需要特别小心，因为细菌和病毒容易侵入体内，造成流产或胎儿畸形。特别是在北方地区，叶酸不足容易导致胎儿出现神经管问题，而春夏交替时水果和蔬菜充足，有助于预防这种情况。

除此之外，还有最佳健康条件。为了生育一个健康的宝宝，准爸爸和妈妈需要保持良好的身体和精神状态。这包括身体健康、精神状态良好、远离烟酒、生殖系统卫生健康以及适当的营养补充。

为了实现这些最佳条件，准爸爸和妈妈需要加强锻炼，保持乐观开朗的精神状态，注意日常生殖系统的护理，适当补充维生素和微量元素，尤其是叶酸。北方地区的准妈妈尤其要注意补充绿色蔬菜，以避免胎儿神经管畸形。

为了未来的宝宝，准爸爸和准妈妈需要付出努力，让宝宝在最佳状态下孕育。除了上述建议，还要注意孕前应终止不良嗜好，夏天备孕也有五个好方法可以帮助你们。让我们一起努力，为未来的宝宝创造一个最好的开始。