慎选性伴侣，否则做爱过程会吸收对方的恐惧

不论你是单身、正在约会，还是已处于一段稳定的关系之中，性始终是一个人们需要深思的议题。对于共情能力较强的人而言，性更是一个无法忽视的领域。由于我们的敏感，我们难以将性仅仅看作是纯粹的生理交流。在之际，我们的能量得以交融，我们会切身感受到伴侣的焦虑与喜悦。在选择伴侣时，我们必须慎之又慎，以免在亲密行为中吸收到对方的压力、恐惧或其他有害的能量。尤其是性爱共情者，更需格外小心。

那么，何为性爱共情者呢？在性爱的过程中，有些人会体验到强烈的幸福感或压力，其共情能力会显著增强。他们在调情时也高度敏感，可以大量接收对方的能量，程度甚至超过其他类型的共情者。对于性爱共情者而言，与正确的人建立身体上的亲密关系尤为重要。他们需要一个能够回报相同的爱与尊重的伴侣，以确保身心健康。

有些共情者因长时间单身，过于渴望伴侣，可能会忽视一些潜在的问题。即使他们的直觉告诉他们某些事情不对劲，他们仍可能选择与不合适的人建立关系。一位曾经的共感人坦言：“我已经五年没有投入认真的关系了。当我陷入爱情时，我会变得盲目，无视警告信号，然后失望。现在，我学会了慢慢来，首先确认对方也能爱我。”

为了寻找合适的伴侣，参加谭崔工作坊或接受谭崔教师的辅导是一个有效的方法。谭崔是古老的印度修行派别，通过专注于身体的练习，结合性与灵。在这些课程中，你将学会倾听身体的声音，自己性与灵的能量，审视过去的创伤和不良关系的行为模式。这些课程可以帮助你增进性能量，让其持续流动，提升个人魅力。

一旦找到合适的伴侣，建立亲密感的关键是结合“心的能量”与“性的能量”。心的能量会让共感人容光焕发。当性欲、精神和心在过程中和谐统一，你的身体将获极大的滋养。

为了维持以心为主的性行为，你需要学会设定界限。如果你感觉不对，不要勉强。例如，当伴侣情绪不佳时，避免亲密行为是一个明智的选择。你需要向他们解释你的敏感天性，让他们了解为什么在你情绪不佳时会避免亲密行为。除非你的伴侣也是共感人，你需要和善地解释自己的反应，让他们能够照顾到你的需求。共感人的世界和非共感人的世界截然不同。

共感人必须找到“出去”与“进来”的能量之间的平衡。由于过于为他人付出，我们可能会忽视自己的需求。为了保护自己的能量，我们需要找到付出与接受之间的平衡。除了付出爱，我们也要学会接受爱。

知道自己的需求并表达出来是共感人的强大自我保护机制。这样你才能全力以赴地投入一段关系。如果你是单身，现在就可以开始思考自己的需求，这样在约会或恋爱时就会清楚自己的方向。当感觉到不对劲时，不要默默承受，与伴侣坦诚交流。为自己的声音发声是找到力量的表现。

为了找到并表达自己的情感需求，你可以尝试以下方法：静下心来，倾听自己的内心，感受共感人的需求被满足的喜悦。然后，问自己害怕开口要求的是什么，以及在一段感情中真正需要的东西。如何才能在与他人相处时感到最自在？听从你的身体，让直觉引导你找到答案。保持开放的心态，不要过滤任何可能的答案。

现在，你是否感到需要更多的独处时光或安静的时刻呢？你的直觉可能已经为你指出了方向。跟随自己的心，勇敢表达自己的需求，为自己找到真正的幸福和满足。你是否渴望偶尔独自享受宁静的夜晚，追求自由的激情，渴望无拘无束的交谈和充满热情的性生活？让你的直觉引领你，不要抑制内心的渴望，正视自己作为一个共情者的需求。无需为此感到羞愧或不安，温柔地接纳自己的每一个独特之处和敏感之处。

倾听内心的声音，去自己对哪些事物感到舒适，对哪些感到不适。放下那些负面情绪，保护自己不受其影响。完成这段自我对话后，让自己沉浸在一种平静和愉悦的状态中几分钟，感受这种美好的感觉。

完成冥想后，打开你的日记本，记录下你在寻找关系中所需要的东西。如果你正处于单身状态，寻找你的关系需求是一个重要的步骤。如果你已经有了伴侣，那么坦诚地表达你的需求，让你的伴侣更了解如何支持你。

共情者也有可能拥有美好的伴侣关系。伴侣关系可以带来安全感和爱的体验，让我们在人生道路上更加坚定。婚姻或任何形式的神圣结合，其实是一场充满慷慨的竞赛。在这个竞赛中，双方都需要为对方服务，奉献自我，每天加深温柔、热情和爱意。伴侣关系是一种灵性的体验，通过对方，我们学会分享自己的内心，相互照顾。为对方着想并学会忍耐是必不可少的。如果伴侣关系能将这些特质作为首要任务，并以真诚沟通为目标，那么共情者将在其中感受到幸福和满足。

让我们勇敢地面对自己的需求，温柔地接纳自己的独特性，并在寻找美好伴侣关系的旅程中，坚定地迈出每一步。