女人越活越丑的10大根源

生活中的不良习惯，可能会让你逐渐远离美丽的轨道。难道你愿意继续这样的生活，最终成为一个自己都不愿面对的丑女人吗？改变，从现在开始！我们为你列出了以下的10条常见恶习，看看你有几条需要改进的地方！

1. 常常愁眉苦脸。

你知道吗？这样的表情会使皮肤细胞失去活力，导致皮肤失去光彩，甚至加深皱纹。记住，笑容是最佳的护肤品，保持一颗平和宽容的心，你的面容也会显得更加美丽。

2. 通宵达旦，昼夜不分。

熬夜是皮肤的敌人。睡眠不足会影响皮肤细胞的正常调节活动，加速皮肤老化。想要保持美丽，每天至少需要8小时的睡眠。好的睡眠，是皮肤最好的保养品。

3. 不加防护地曝晒在阳光下。

阳光中的紫外线会伤害皮肤深层的结构，导致皮肤变黑、变粗糙，甚至出现皱纹。记得使用高质量的防晒品，保护你的皮肤免受伤害。

4. 抽烟和喝酒。

会收缩皮肤血管，吸烟者的皮肤衰老速度会比不吸烟者快10年。而酒精会导致皮肤脱水，影响皮肤的正常功能。为了皮肤的健康，限酒是必要的。

5. 表情夸张。

夸张的动作和表情会增添皱纹。经常大笑、皱眉、眯眼等动作对美丽无益。

6. 不爱喝水，只喝饮料。

水分摄取不足会导致油脂分泌不足，皮肤容易脱水。记住，喝足够的水是护肤的关键，而不是那些含咖啡因的饮料。

7. 不爱运动。

适量的运动能促进血液循环，使肌肤健康平衡，减少肌肤衰老的机会。美丽的女人，也是健康的女人，运动是保持健康美丽的秘诀之一。

8. 追求刺激食物，冷淡果蔬。

辛辣、油炸等刺激性食物会对皮肤造成伤害。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处。平衡饮食，多吃果蔬，有助于保持皮肤的健康。

9. 化妆精致，卸妆马虎。

化妆要精致，但卸妆同样重要。不彻底卸妆会阻碍皮肤的正常呼吸。定期做深层洁面，是保持皮肤健康的关键。

10. 护肤用品拿来就用。

许多女性并不了解自己的皮肤，盲目使用护肤品。了解你的肌肤类型，选择适合的护肤品，是护肤的基本步骤。

生活中的这些陋习，可能正在悄悄影响你的美丽。改变这些习惯，关注自己的肌肤，你也能越活越美丽！