亚健康的症状您不得不防

关于亚健康的症状表现，可能很多朋友尚未有深入的了解。通过下文，您将对这些症状有更为全面的认识。这些症状都是身体发出的警示信号，绝不可掉以轻心，让我们一起来深入了解并把握。

许多疾病在爆发之前，身体总会表现出一些非比寻常的迹象，这些迹象之后往往便是疾病的降临。这表明，在疾病发生前，身体可能已处于亚健康状态。尤其是白领们，当身体出现“罢工”迹象时，需格外警惕。

一、腰疼

腰部疼痛，可能是单侧、双侧或正中等部位。腰疼既可能是多种疾病的征兆，也可能是独立的疾病。有时，疼痛可能连带着脊椎和两侧肌肉一起出现。

常见的腰疼原因多为扭伤或腰肌损伤。但除此之外，若出现持续的腰疼，需警惕可能是膀胱炎或附件炎的征兆。在排除腰肌拉伤的可能后，建议尽早去医院进行血液和尿液检查，或进行膀胱镜检查。多喝水，避免辛辣和含香料的食物，并进行适当的消炎和理疗治疗。用南瓜油或檀香油泡澡也是缓解腰疼的好方法。

二、烦躁易怒

情绪上的烦躁和易怒也是亚健康的一个重要表现。

若您明显感觉到自己情绪易激动、失眠、脾气暴躁、爱哭、形体消瘦等，甚至伴有月经不调的症状，那么可能需要去做一下甲状腺的检查。因为中枢神经系统对甲状腺激素失调非常敏感。

三、头晕目眩

有时，我们会突然感到头晕目眩，起身时两眼发黑，两腿发软，站不稳。

头晕症状的出现需要我们先确定血压是否正常。低血压可发生在任何年龄段，而女性在35-40岁之间容易出现高血压。无论是血压低还是高，都是不健康的状态。通过调整饮食习惯和参加体育运动，如游泳、跑步等，有助于改善血压。

四、眼睛肿黑眼圈

眼睛浮肿，眼下黑色素明显，有黑眼圈通常是在熬夜或长时间疲劳后出现的表现，这时需要注意休息。

但如果经常水肿，那就要去检查肾脏了。女性患肾结石的几率要大于男性。

以上是微微健康网的流产网小编想和大家分享的关于亚健康的症状表现。只有真正对自己身体负责的人才会注意到这些细微的征兆。当身体出现这些警示信号时，不妨多留意一下，或许能及早发现问题，为身体健康保驾护航。