心情不好？ 那赶紧来杯花茶吧

当你感到闷闷不乐或忧心忡忡时，不要放任情绪继续蔓延。关键在于深入情绪背后的原因。尤其对于月经前期的女性朋友来说，情绪波动可能更为剧烈。那么，当我们遭遇情绪低谷时，应该如何应对呢？接下来，让我们一起这个美好的世界吧！

当我们心情不佳时，可以尝试饮用一杯芳香四溢的花茶。在中医理论中，肝脏负责调节气血运行，当心情持续不佳时，会影响肝脏的疏泄功能，导致肝气不舒。常见症状包括易怒、心烦等。许多女性朋友在月经来临前所体验的无名火和乳房胀痛，都与肝气不舒有关。这种情况往往源于生活工作压力的累积，长时间未得到妥善的情绪疏导，可能导致气滞血瘀等问题。幸运的是，大自然给予我们许多珍贵的花朵，它们能够帮助肝脏恢复疏泄功能，缓解压力。

1. 玫瑰花：作为花中之皇后，玫瑰花不仅是爱情的象征，更是舒缓神经的良药。其主要功能是舒肝解郁。当我们选取玫瑰花的干燥花蕾时，颜色不必过于艳丽，以自然为美。若用沸水冲泡后，玫瑰花的色彩会褪去，这是正常现象。

2. 素馨花：如果说玫瑰花是浪漫之花，那么素馨花则是小家碧玉型。素馨花因其浓郁的花香而被称为“花香之王”，自古以来便受到女子的喜爱。它是一朵名副其实的解郁花，具有疏肝理气、排忧解郁的作用。素馨花可以单独泡水喝，也可以与玫瑰花混合泡制，效果更佳。若采摘新鲜的素馨花捣碎敷面，还有滋润皮肤的功效。

3. 玳玳花：虽然不像玫瑰花那样广为人知，但玳玳花同样具有舒肝解郁的功效。它的香气浓郁，别名回青橙、枳壳花。日常服用时，可以用沸水冲泡玳玳花，加盖闷5分钟，香味会留在口中。

当人们心情不佳时，往往也会影响睡眠质量。而合欢花能解郁安神。在中医中，合欢花被赞为“安五脏、和心志”，对失眠和抑郁有很好的治疗效果。推荐一款合欢粥，用干合欢花与粳米加红糖一起熬成粥，效果更佳。

现在，你是否已经了解如何应对不好的情绪了呢？当你心情不佳时，除了买一束鲜花外，还可以泡一杯花水，让自己的情绪得到疏通。这些鲜花不仅能缓解你的心情，还能美容养颜。想了解更多相关知识，点击以下链接……