打胎后注意什么-

对身体造成的损伤不可忽视。频繁的操作会让子宫内膜逐渐变薄，受精卵的着床环境受到严重影响，从而增加怀孕后流产的风险。女性在此之后必须格外注意，全面调整生活和饮食习惯。以下是必须注意的几点：

严禁性生活：术后一个月内，宫颈口处于松驰状态，防御能力减弱。此时任何性行为，都可能让细菌长驱直入，造成宫腔感染。胚胎组织剥脱后，子宫的血窦开放，为细菌入侵提供了途径。术后一月内应绝对禁止性生活。

充分休息：术后应卧床休息2至3天，之后可以逐渐增活动。半个月内，避免重体力劳动和接触冷水，让身体得到充分的休息和恢复。

保持外阴清洁：术后子宫口尚未闭合，子宫内膜也在修复中。这段时间要特别注意外阴的卫生，避免使用盆浴，以防不洁水进入阴道引发感染。

加强营养：为了保证身体尽快恢复，必须保证充足的营养摄入。特别是优质蛋白质、维生素和无机盐，尤其是铁质的补充，预防贫血。食物选择既要营养丰富，又要易于消化。推荐食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子以及新鲜的水果和蔬菜。

坚持避孕：术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢开始按期排卵。如果不做好避孕措施，很快可能会再次怀孕。有些女性甚至当月就怀孕了，这对身体的伤害更大。术后应选择可靠避孕措施，为自己的身体负责。

每个女性都应该珍惜自己的身体，认真对待每一次的身体变化。这不仅是对自己的负责，也是对未来的家庭的负责。在此之后，更要注意身体的调理和保养，确保自己能够健康地面对未来的生活。