孕妇如何预防胎儿巨大

作者来自互联网的生殖健康资讯（2010年12月更新）

对于怀孕的妈妈们来说，肥胖可能带来一系列妊娠并发症，如妊娠糖尿病、妊娠中毒症等，并可能导致分娩时出现巨大胎儿。这不仅增加了剖宫产和产后出血的风险，也对母婴的健康带来潜在威胁。妊娠期合理营养和平衡膳食显得尤为重要。

什么是巨大胎儿呢？胎儿出生时的体重超过0克就可以称为巨大儿。其出现可能与遗传因素有关，如果父母身材高大，胎儿往往也会较大。在多次分娩的情况下，胎儿的体重有随着分娩次数而增加的趋势。过期妊娠或患有糖尿病的孕妇也更容易分娩出巨大胎儿。

巨大胎儿对母婴双方都有潜在的不利影响。在分娩过程中，即使产力、产道和胎位都正常，由于胎儿体积过大和胎头变形困难，常常导致胎头和胎肩难以顺利娩出，可能需要手术助产。处理不当的话，还可能导致子宫破裂，而胎儿也可能因窘迫或手术损伤（如颅内出血）而危及生命。产妇在分娩过程中由于盆底组织过度伸张或撕裂，容易造成子宫脱垂。

对于胎儿来说，如果出生体重过大，那么在成年后发生肥胖的可能性也会增加。而肥胖又与许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等有密切关系。预防成人疾病应从胎儿时期就开始重视。

为了预防巨大胎儿的出现，孕中晚期的准妈妈们在保证充足营养的应尽量避免摄入过多高脂肪和高热量的食物。如果发现胎儿生长发育过快，可以向医生咨询，合理调整饮食结构。适度的锻炼也是预防巨大儿的良好方式，如散步等轻松的活动方式就非常适合孕中晚期的准妈妈。让我们共同努力，为母婴的健康保驾护航。