准妈偏食,宝宝脾气坏

宝宝天生好斗、情绪波动大，为何小小孩子却有如此大的脾气？这并不是孩子的错。科学家们的研究表明，这可能与孕妈妈的饮食习惯有着密切的关系。

在孕期，孕妈妈的营养摄入不仅关乎自己的健康，更对胎儿的生长发育产生深远影响。一项由澳大利亚和挪威科学家联合进行的研究发现，妊娠期饮食不健康的女性，她们的孩子出生后更容易出现抑郁、焦虑等心理问题，以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题。可见，孕妈妈的饮食习惯对孩子的心理健康具有重要影响。

南京市妇幼保健院营养科医师戴永梅也表达了类似的观点。她指出，营养摄入可能会影响到宝宝的行为甚至情绪。例如，宝宝缺钙不仅会影响骨骼健康，还可能导致神经兴奋性增强，引发易激惹等情绪症状。稍微一点刺激就可能引起他们强烈、过度的反应。

孩子的性格和脾气也可能与营养素摄入有关。大量进食甜食会消耗体内大量的维生素B族，对神经系统产生不良影响。而垃圾食品往往高热量、高脂肪，但营养素严重失衡，这样的饮食模式很容易导致宝宝营养摄入不平衡，进而引发行为和性格的改变。

为了宝宝的健康，孕妈妈应该注重饮食的均衡营养，避免挑食和偏食。在孕期，应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等。避免食用垃圾食品和高热量食品，以免对宝宝的健康造成不良影响。

宝宝的脾气和行为与孕妈妈的饮食习惯息息相关。为了宝宝的未来，孕妈妈应该认真对待自己的饮食，让宝宝在生命的早期就获得充足的营养和关爱。只有这样，我们才能培养出健康、快乐、活泼的孩子。