尿酸有点高怎么办 要注意什么
尿酸是人体内嘌呤代谢的终产物，正常人体内大约有1200毫克的尿酸，每天新生成和排出的尿酸保持动态平衡。但如果这个平衡被打破，就会导致尿酸水平异常。医学上的正常尿酸水平为：男性尿酸正常值：149-416μmol/L，女性尿酸正常值：89-357μmol/L。当尿酸超过正常范围时，就被称为尿酸高。那么，面对尿酸偏高的情况，我们应该如何应对呢？以下为您详细介绍。
目录
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尿酸高不能吃的食物
尿酸有点高怎么办
人类为什么会尿酸高
尿酸高的危害
尿酸高到什么程度需用药
一、尿酸高不能吃的食物
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对于尿酸高的患者来说，需要避免摄入富含嘌呤物质的食物，如动物内脏、黄豆、香菇、浓肉汁、海鱼、贝类等。因为这些食物会导致嘌呤代谢紊乱，引发尿酸升高。相反，适合尿酸高患者的食物包括主食如大米、小米、玉米等，以及清淡的蔬菜如芹菜、卷心菜、黄瓜等。常见的水果以及蛋类和奶类也是不错的选择。需要注意的是，由于尿酸高可能会引发痛风，一旦出现脚部关节剧烈疼痛等现象，应及早诊断和治疗。
二、尿酸有点高怎么办
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当尿酸有点偏高时，可以通过以下方法来控制：
1. 控制尿酸的来源：饮食代谢是尿酸的主要来源，因此可以通过控制饮食来降低尿酸水平。避免高嘌呤食物，多吃碱性食物和利尿食物，以中和体内尿酸盐，�***倌蛞号判埂�
2. 促进尿酸的排泄：除了饮食调整外，还可以采用药物如秋水仙碱片、别嘌醇片等来促进尿酸排泄。
3. 溶解体内的尿酸盐结晶：长期尿酸偏高可能在关节部位形成肿胀晶体，导致关节变形。可以通过药物离子在特定环境下溶解尿酸盐。
三、人类为什么会尿酸高
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尿酸高的原因有很多，其中最常见的与一些疾病有关，如高血压、糖尿病等。肥胖也是导致尿酸高的一个重要原因。肾功能障碍导致的肾小管分泌能力降低也是导致尿酸高的一个重要因素。嘌呤代谢紊乱和排泄受阻也是导致尿酸高的原因。当肾小球的过滤功能降低时，肾小管的重吸收能力也会受到影响，从而导致尿酸的合成增多和排泄受阻。
四、尿酸高的危害
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尿酸高是人体嘌呤代谢的产物，其水平受饮食影响较大。长期尿酸高可能会导致痛风病的发作，以及其他与嘌呤代谢相关的健康问题。保持正常的尿酸水平对于维护健康至关重要。在正常的生理状态下，人体拥有一个约1200mg的尿酸池，每天会生成约750mg的尿酸，同时排出800-1000mg。肾脏是排泄尿酸的主要器官，如果肾肌酐清除率降低5%-25%，就可能导致高尿酸血症。人体通常保持尿酸生成的动态平衡，但任何影响血清尿酸生成和排泄的因素都可能导致血清尿酸水平升高。
当尿酸在血液中的溶解度达到420μmol/L时，就容易形成结晶并沉积在各个组织，引发一系列疾病，如痛风性关节炎。对于无症状的高尿酸血症，通常不需要治疗，但也不能忽视，因为持久的血尿酸过高可能会在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质形成尿酸结晶，造成肾损害，甚至引发肾结石。
那么，尿酸高到什么程度需要用药呢？《共识》指出，男性血尿酸水平超过7mg/dl，女性超过6mg/dl即被定义为高尿酸血症。理想的血尿酸浓度应控制在6mg/dl以下。对于合并心血管危险因素的高尿酸血症患者，如果血尿酸值超过471umol/L，以及无合并症但血尿酸值超过530umol/L的患者，应考虑接受降尿酸药物治疗。
高尿病是一种嘌呤代谢性疾病，当尿酸结晶沉积在软组织时，会引起急性或慢性病变，也就是我们所熟知的痛风。除了改善生活方式外，控制正常的血压、血脂和血糖也是治疗高尿酸血症的重要部分。避免使用易使血尿酸升高的药物，并使用降尿酸药物是治疗高尿酸血症的有效方法。其中，促尿酸排泄药物如立加利仙，其疗效和起效时间均优于抑制尿酸生成的常用药物别嘌呤醇。一般服用6~8天后，多数患者的血尿酸值可恢复正常。此类药物安全性良好，与其他药物无相互作用，对血细胞无影响，更适合肾功能不全的患者使用。