来月经期间不能吃什么
生活常识 2023-09-16 11:050生活常识www.shimianzheng.cn
女性不同于男性，女性相对于男性来说是弱者，而女性来月经期间更是女性各项生理指标都处于低谷的一个时期，在月经期间女性最好是注意自己的饮食，特别需要注意不要吃那些月经期间不能吃的东西，那么来月经期间不能吃什么？下面就详细的介绍一下。
1.不能吃生冷性食物
所谓的生冷食物就是中医所说的寒性食物，这些食物吃下去之后会使得肠胃的温度出现降低，会刺激肠胃，导致子宫变得寒冷，使得子宫内的血液凝结成块，不易排出，这样子宫为了能顾排出这些血块就会加重收缩，出现痛经症状，所以女性月经期间一定要注意不要吃寒性食物，这样的食物包括梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳等，这些食物具有滋阴降火的效果，平时是可以食用的，这些食物如果在月经期间食用的话，可能导致痛经，甚至是出现月经不调等症状。
2.不能吃辛辣类的食物
月经期间还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，这些东西包括肉桂、花椒、大蒜、大葱、辣椒等，这些食物在平时放在菜里面可以使得菜的味道变得更好，如果在月经期间食用的话可能会导致痛经，经血过多等症状的出现，对女性的健康造成不利影响，所以一定要注意月经期间避免进食这样的食物。
3.不能吃影响性功能的食物
月经期间生殖系统处于一个特殊的时期，这个时候女性的性器官处于一个比较弱的状态下，如果不加以注意，吃一些影响性功能的食物可能会导致生殖系统受到损伤，这样的食物包括菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、***仁等。
来月经期间不能吃什么？上面介绍了来月经期间不能吃的三种食物，只要是坚定的避免这些食物的摄入，女性月经期间一定可以安全的度过，不会给身体上带来不利的影响。
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