感冒失眠流鼻涕怎么回事

感冒期间出现失眠、流鼻涕等症状，通常与病毒感染引发的炎症反应、体位变化、药物副作用及心理因素等多重机制有关。以下是具体原因和应对建议：

1. 鼻塞与呼吸困难

感冒时鼻腔黏膜充血水肿，平躺时因重力作用导致鼻塞加重，迫使张口呼吸，扰乱睡眠节奏。侧卧或使用通鼻药物（如含伪的感冒药）可缓解。

2. 咳嗽与发热

持续咳嗽或体温升高会直接干扰睡眠质量，部分退烧药可能含咖啡因等兴奋成分，加剧失眠。

3. 药物副作用

某些感冒药中的抗组胺成分（如扑尔敏）可能白天嗜睡、夜间反弹性失眠，而减充血剂（如）可能刺激神经系统。

1. 病毒感染引发炎症

病毒刺激鼻腔黏膜，导致杯状细胞和黏液腺过度分泌，形成清涕或黏稠鼻涕，是身体清除病原体的自然反应。

2. 继发鼻窦炎或过敏

若鼻涕变黄或夜间加重，可能合并细菌性鼻窦炎；阵发性流涕需排查过敏性鼻炎。

1. 改善睡眠环境

2. 对症用药

3. 增强免疫与休息

若症状持续超1周或出现脓涕、头痛等，需就医排除鼻窦炎等并发症。