中医调理失眠的经验方剂

中医调理失眠需根据具体证型辨证施治，结合阴阳平衡和脏腑功能进行方剂选择。以下是常见证型及对应方剂

一、经典方剂推荐

1. 酸枣仁汤

适用于肝血不足、虚热内扰型失眠，表现为心悸、头晕、咽干。基础方含炒酸枣仁60克（需单独先煎）、川芎、知母等，建议下午5-7点（肾经当令时）服用以增强效果，配合按压内关穴辅助安神。

2. 半夏秫米汤

源自《黄帝内经》，仅用半夏和秫米两味药，调和胃气、安神助眠，对脾胃不和型失眠效果显著，临床反馈半个月即可改善睡眠困难。

3. 黄连阿胶鸡子黄汤

针对心肾不交型失眠，症见潮热盗汗、耳鸣腰酸，以黄连清心火，阿胶滋肾阴，需配伍鸡蛋黄滋阴降火。

二、辨证分型与中成药选择

三、单味药灵活应用

注意事项

1. 方剂需根据体质调整剂量，如酸枣仁汤中酸枣仁可增至60克；

2. 服药时间影响疗效，如补肾类建议傍晚服用；

3. 长期失眠需标本兼治，如肝血不足者需配伍丹参、五味子养血固汗。

建议在医师指导下辨证用药，避免自行组合方剂。