男朋友找3个兄弟玩我

优先保护自身安全：警惕并应对潜在威胁

在面临直接的威胁或已经受到伤害的情况下，请务必立即与信任的人（如家人、朋友）取得联系或报警，迅速脱离危险环境。保留相关证据（如聊天记录、录音等），以备后续需要时使用。生命的安危至关重要，任何形式的威胁都应当得到严肃对待和及时处理。

二、评估关系的健康度

面对疑似存在问题的亲密关系，首先要进行的反思。真正的伴侣应该尊重你的感受和边界。如果他纵容他人伤害你，或者他自己参与其中，这无疑是信任的背叛。在这样的情况下，你需要明确沟通你的感受，告诉他：“当你的朋友这样对待我时，我感到被羞辱/害怕，这让我无法接受。” 观察他的反应，是道歉并改正，还是无视你的痛苦。沟通的结果将决定你是否继续这段关系。

三、设定并坚守个人边界

个人边界是保护自己权益的重要防线。对于任何让你不适的“玩笑”或行为，果断拒绝，并在必要时远离相关人群。你有权利说“不”，并且应该被尊重。如果他拒绝尊重你的边界，那么你需要重新考虑这段关系的价值。记住，虐待往往从试探底线开始。

四、寻求多方支持

在面对困境时，不要孤立自己。联系相关的专业机构，如全国妇联妇女维权热线（12338）或心理援助热线，寻求专业的帮助和建议。向信任的亲友倾诉，分享你的困扰和压力，不要独自承受一切。

五、长远考虑未来路径

健康的亲密关系应该建立在平等和尊重的基础上。如果你在这段关系中长期感到不安或被贬低，那么离开可能是更好的选择。了解自身的权益和法律保障也是非常重要的。为此，你可以寻求法律咨询，了解如何更好地保护自身权益。

请务必记住，这不是你的错。真正的爱不会让你陷入危险或屈辱的境地。你值得拥有被尊重和珍惜的生活。面对困境，你有权利保护自己，有权利寻求帮助和支持。生命是宝贵的，不要忽视任何可能的威胁，勇敢地保护自己，走出困境，迎接更美好的未来。