失眠最好用的中药方剂

针对不同类型的失眠，中医常通过辨证施治选择方剂或单味药。以下是临床常用且效果较好的中药方案，需根据体质和症状选择：

一、经典方剂推荐

1. 心脾两虚型（多梦易醒、乏力）

2. 心肾不交型（心烦腰酸、入睡难）

3. 肝郁血虚型（易怒、多梦早醒）

二、简易茶饮方

1. 三味安神茶：当归10克、龙眼肉10克、枸杞15克煮水，适合气血两虚的熬夜人群。

2. 百合莲子饮：百合10克、莲子10克，养心健脾，改善浅眠易醒。

3. 古方四味汤：当归5克、桂圆5枚、枸杞15克、石斛2克，滋补肝肾阴虚。

三、注意事项

若症状复杂或长期未愈，建议结合中医师辨证调整方剂，避免自行用药风险。