按摩脚的地竟能治失眠吗

1. 穴位按摩的助眠原理

脚底分布多个与睡眠相关的穴位（如涌泉穴、失眠穴、太冲穴等），按摩这些区域可通过以下机制发挥作用：

2. 常用穴位及操作方法

3. 注意事项与局限性

4. 其他辅助建议

若坚持按摩后失眠未改善，建议及时就医排查其他病因。