晚醒失眠的人 晚醒失眠的人叫什么

1. 夜眠障碍患者

这类人群的睡眠模式常受生物钟紊乱影响，可能与遗传、心理压力或神经递质失衡有关，典型表现为夜间入睡困难及早晨醒后难以再次入睡。

2. 睡眠觉醒时相延迟障碍患者

表现为长期晚睡晚起（如凌晨2点后入睡），生物钟明显延迟，属于生理性节律紊乱，青少年和成人均可发生。

3. 夜猫子/熬熬族

非医学术语，多用于描述主动或被动熬夜的人群，包括因工作、娱乐或心理因素（如“报复性熬夜”）导致的晚睡习惯。

4. 不寐病患者

中医及临床医学中，持续性的入睡困难、早醒或睡眠质量差被定义为“不寐病”，需结合药物或行为疗法干预。

关联症状与建议

- 调整建议：逐步提前入睡时间、减少夜间蓝光暴露、保持规律作息，必要时寻求专业睡眠评估。