女人对我说失眠了怎么办

1. 先共情安抚（让她感受到被重视）

听起来好难受呀，数羊数到怀疑人生了吧？"（加个表情）

需要我给你唱催眠曲嘛？虽然可能会跑调~"（配合表情）

2. 提供实用小技巧

试试478呼吸法？吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒，像这样重复几次

推荐你听ASMR音效，我收藏了超助眠的雨声白噪音

3. 延续关怀（制造专属感）

要是还睡不着，我随时当树洞哦"（配表情）

明天给你带安神茶好不好？"（如果是现实朋友）

进阶技巧：

注意避免：

"早点睡就好了"（无效安慰）

直接发药品推荐（显得不专业）

此刻最适合发送：

正在给你发射睡意光波biu~ 要帮你念段催眠小故事吗？