发烧为什么会失眠 发烧的时候失眠

一、体温升高的直接影响

1. 代谢亢进与神经兴奋

发热时体温超过38.5℃会导致脑血管扩张，机体代谢率增高，交感神经兴奋性增强，使大脑难以进入放松状态，从而引发入睡困难。

2. 生物钟紊乱

体温升高会干扰下丘脑体温调节中枢，同时影响与睡眠相关的褪黑素分泌节律，破坏正常的睡眠-觉醒周期。

二、躯体不适症状的干扰

1. 疼痛反应

发热常伴随头痛、肌肉酸痛（因乳酸堆积或炎症反应），这些疼痛刺激会持续激活交感神经，导致睡眠浅或易醒。

2. 呼吸系统症状

若发烧由呼吸道感染引起，鼻塞、咳嗽等症状可能导致呼吸不畅，进一步影响睡眠连续性。

三、心理与药物因素

1. 焦虑情绪

疾病带来的不适感或对病情的担忧会引发焦虑，加重交感神经兴奋，形成“失眠-焦虑”恶性循环。

2. 药物副作用

部分退热药（如含咖啡因的复方制剂）或抗生素可能干扰睡眠，而退烧后大量出汗导致的脱水也会引起夜间不适。

四、特殊人群的差异表现

1. 儿童

可能表现为嗜睡与失眠交替，与感染类型（如病毒性）或高热惊厥前兆有关，需密切观察。

2. 中老年人

需鉴别更年期潮热或基础疾病（如神经衰弱）与发热症状的叠加影响。

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