1. 首选科室建议
中医内科/综合内科：适合以整体调理为主的患者。体虚出汗（如自汗、盗汗）多与气虚、阴虚相关，失眠则涉及心、肝、肾等脏腑功能失调，中医内科可通过辨证施治（如补气固表、滋阴降火）综合调理。
脑病科：若失眠症状突出（如入睡困难、早醒），且伴随神志不安、头晕等症状，脑病科擅长治疗与心神相关的疾病，如不寐（失眠）。
心身医学科/治未病科：适用于兼有情绪问题（如焦虑、抑郁）或亚健康状态的患者，这类科室注重心身同治和预防调理。
2. 伴随症状的科室选择
内分泌科：若出汗与更年期、糖尿病等内分泌紊乱相关，需结合西医检查时可挂此科。
针灸科/理疗科：若希望通过非药物疗法（如针灸、按摩）改善睡眠，可针对性选择。常用穴位包括照海、神门、涌泉等，调和阴阳以安神。
3. 治疗与自我调理建议
中药调理：阴虚火旺者可选用滋阴安神方剂，如天王补心丹；气虚自汗者可考虑玉屏风散。
穴位按摩：日常可按揉劳宫穴（缓解心烦失眠）、照海穴（滋阴安神）或涌泉穴（引火归元），每次3-5分钟。
4. 就诊注意事项
症状描述：就诊时需详细说明出汗时间（如夜间盗汗）、失眠特点（入睡难或易醒）及伴随症状（如心悸、乏力），以便医生精准辨证。
医院分科差异：不同中医院科室设置可能不同，建议提前查询目标医院的科室分类或通过官方渠道预约（如北京东直门医院可通过百度APP、公众号挂号）。
若症状复杂或久治不愈，建议优先选择设有失眠专科或经验丰富的中医专家（如针药结合治疗失眠的医师）进行系统调理。
