失眠如何扎针 失眠怎么扎针

失眠的针灸治疗需根据中医辨证选穴，结合头部、四肢及背部的特定穴位进行调和阴阳、安神镇静。以下是综合多个临床方案的

一、核心穴位与针刺方法

1. 头部穴位

2. 四肢穴位

3. 背部穴位

二、辨证配穴方案

三、特色疗法与注意事项

1. 耳尖刺血：下午3:30-4:30刺血可泻热安眠，需配合开四关（合谷、太冲）。

2. 留针时间：一般留针30分钟，10次为一疗程，环境需安静。

3. 家庭辅助：按揉涌泉、太溪等穴位，每日10-15分钟辅助镇静。

四、禁忌与副作用

针灸治疗失眠总体安全，但需注意：

以上方案需由专业医师操作，个体差异较大，建议结合中医辨证施治。