失眠头疼用啥中草药最好

针对失眠伴随头痛的症状，中医常通过养血安神、疏肝解郁、活血通络等思路进行调理。以下结合搜索结果，分类推荐相关中草药及配伍建议：

一、针对失眠的核心中草药

1. 酸枣仁

性平味甘酸，归心肝胆经，具有养心补肝、宁心安神的功效，尤其适合心肝血虚导致的失眠多梦、心悸等症状。可单味煮水或配伍使用。

2. 首乌藤（夜交藤）

归心肝经，能养血安神、祛风通络，对阴虚血少引起的失眠、睡眠浅效果显著，且价格较酸枣仁更经济。

3. 合欢花/合欢皮

擅长舒肝解郁、安神活血，适合因情绪压力导致的失眠头痛，尤其对肝气郁结引起的睡眠质量下降有改善作用。

二、缓解头痛的辅助药材

1. 川芎

活血祛风止痛，是治疗头痛的经典药材，常与白芷、柴胡等配伍（如散偏汤），对偏头痛或气血瘀滞型头痛有效。

2. 天麻

平肝息风，适用于肝阳上亢引起的头痛眩晕，可搭配钩藤、牡蛎等增强效果。

3. 当归

补血活血、调经止痛，对血虚或血瘀型头痛均有帮助，常与川芎同用（如当归拈痛汤）。

三、联合调理方案

1. 失眠伴气血不足

酸枣仁+当归+黄芪，补气血的同时安神。

2. 失眠伴肝郁头痛

合欢花+柴胡+川芎，疏肝解郁兼止痛。

3. 顽固性失眠头痛

西洋参+麦冬+淡竹叶，针对气阴两虚型的半梦半醒状态。

注意事项

- 建议搭配生活方式调整，如避免睡前兴奋、保持规律作息等。