缓解焦虑紧张失眠焦虑紧张引起的失眠宜用什么药

生活常识 2025-09-04 16:420生活常识www.shimianzheng.cn

1. 苯二氮类药物

（安定）、劳拉西泮：短期缓解焦虑和失眠，但长期使用可能产生依赖性。

、艾司唑仑：起效快，适用于入睡困难，需注意次日嗜睡等副作用。

2. 非苯二氮类药物

佐匹克隆、唑吡坦：依赖性较低，可改善睡眠质量，适合短期使用。

3. 抗抑郁药

舍曲林、帕罗西汀（Is类）：适用于伴随抑郁的焦虑失眠，需数周起效。

米氮平、曲唑酮：兼具镇静作用，可改善早醒问题。

1. 酸枣仁胶囊：养心安神，适合心血不足型失眠。

2. 天王补心丹：调理阴虚血少引起的失眠多梦。

3. 朱砂安神丸（短期使用）：清热安神，但含朱砂需慎用。

心理干预：认知行为疗法（CBT）可减少焦虑对睡眠的影响。

生活方式调整：规律作息、避免咖啡因/酒精、适度运动（如瑜伽）。

睡眠环境优化：保持安静、黑暗环境，睡前减少电子设备使用。

苯二氮类药物需短期使用，突然停药可能引发戒断反应。

中成药需辨证施治，部分含重金属成分（如朱砂）不宜长期服用。

若症状持续或加重，建议及时就医评估。

以上方案需结合个体情况，由医生制定个性化治疗计划。

上一篇：看了会失眠(看片失眠) 下一篇：没有了

缓解焦虑紧张失眠 焦虑紧张引起的失眠宜用什么药