消化不良爱放屁失眠吗

1. 消化不良与放屁增多的关系

消化不良时，食物在胃肠道内滞留时间延长，未被充分消化的食物（如高淀粉或高蛋白食物）会被肠道菌群发酵，产生大量气体（如甲烷、二氧化碳等），导致腹胀和频繁排气。常见诱因包括：

2. 消化不良如何引发失眠

3. 改善建议

4. 中医视角的补充

中医认为“胃不和则卧不安”，脾胃功能失调会导致湿热或气滞，进而扰动心神。通过通便泄热（如大黄、芒硝等中药）或健脾祛湿（如参苓白术散）可改善症状。