疫情症状表现会不会失眠

1. 生理因素导致的睡眠障碍

新冠病毒可能直接侵犯神经系统，特别是通过嗅神经影响大脑中控制情绪和睡眠的区域（如额叶底部），导致睡眠节律紊乱。感染后的躯体症状（如咳嗽、疼痛、呼吸困难等）会显著干扰入睡和睡眠维持，造成睡眠碎片化。

2. 心理与情绪影响

疫情引发的焦虑、抑郁等情绪问题会进一步加剧失眠。研究显示，新冠感染后约40.49%的患者出现睡眠障碍，这与“长新冠”相关的心理压力密切相关。部分患者因对健康的过度担忧（如“幻阳症”）或生活节奏打乱而陷入“待机式紧张”，即使康复后仍难以放松。

3. 行为习惯改变

感染期间卧床时间增加、运动量减少，可能导致腺苷（促进睡眠的物质）分泌不足，打破原有的睡眠-觉醒周期。居家隔离或康复期作息紊乱（如昼夜颠倒）也会延长入睡时间。

4. 长期睡眠问题的风险

部分患者可能发展为“长新冠”相关的慢性失眠，表现为入睡困难、多梦、白天嗜睡等，甚至伴随记忆力减退、疲劳感持续。中医认为这类失眠与“心脾两虚”相关，需通过气血调理改善。

应对建议

若失眠持续超过3个月或伴随其他神经系统症状（如头晕、麻木），建议及时就医排查。