失眠胃疼灸哪些穴位 胃疼灸哪个部位

针对失眠伴随胃疼的情况，艾灸治疗需兼顾调理脾胃和安神助眠的双重功效。以下是综合多个权威来源的穴位推荐及操作建议：

一、胃疼艾灸核心穴位

1. 中脘穴

位于腹部正中线，脐上4寸（约五指宽），是胃的募穴，艾灸可缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状，尤其适合寒性胃痛或脾胃虚寒者。

操作建议：可隔姜灸或使用艾灸盒，每次15-30分钟，以局部温热为宜。

2. 足三里穴

位于小腿外侧，犊鼻下3寸（膝眼下四横指），为胃经合穴，能健脾和胃、增强消化功能，对急慢性胃痛均有效。

操作提示：搭配中脘穴效果更佳，可每日灸1次。

3. 内关穴

腕横纹上2寸（三横指），两筋之间，属心包经但通调胃气，可止呕、缓解胃痉挛及情绪相关胃痛。

二、失眠调理搭配穴位

1. 神门穴

腕横纹小指侧凹陷处，安神定志，适合心慌、多梦型失眠。

2. 涌泉穴

足底前1/3凹陷处，引火归元，改善虚烦失眠。

3. 脾俞/胃俞穴

背部第11/12胸椎旁开1.5寸，调理脾胃的同时改善“胃不和则卧不安”的失眠。

三、联合治疗方案

注意事项：艾灸前后避免空腹或过饱，阴虚火旺者慎用；若症状持续或加重，需及时就医排除器质性疾病。