从小失眠吃什么中药好

生活常识 2025-08-31 13:140生活常识www.shimianzheng.cn

酸枣仁：养心补肝、宁心安神，适合心肝血虚导致的失眠多梦、心悸盗汗。

百合：润肺止咳、清心安神，适用于阴虚肺燥、精神恍惚的失眠患者。

远志：化痰开窍、宁心安神，对健忘、惊悸多梦有效。

灯心草：清心降火，适合儿童心火旺引起的夜啼、烦躁失眠，可搭配麦冬、甘草。

茯苓：健脾宁心，适合心阴不足的失眠，常与麦冬煮水饮用。

柏子养心丸：补气养血、安神助眠，适合心气虚、胆气虚引起的多梦易醒。

泻肝安神丸：清肝泻火，适用于肝火旺盛导致的失眠多梦、心烦易怒。

枣仁安神液/安神补脑液：针对肝血不足或阴虚火旺型失眠，轻症可单独使用。

小米枣仁粥：酸枣仁补肝血，适合脾胃虚弱、肝血不足的儿童失眠。

莲子麦冬汤：莲子补心气，麦冬养阴，适合心肾不交引起的睡眠不安。

牛奶/香蕉：富含色氨酸和镁，有助于放松神经，改善睡眠质量。

辨证用药：失眠分肝火旺、心脾两虚等证型，需中医师诊断后选方（如龙胆泻肝汤、归脾汤等）。

儿童用药：灯心草、莲子等性味平和，适合小儿；避免朱砂等有材。

剂量控制：如首乌藤可能伤肝，需严格遵医嘱。

若症状长期未缓解，建议到正规医院中医科辩证治疗，避免自行用药风险。

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