失眠伴随心跳加速可能是由多种因素引起的，包括植物神经功能紊乱、焦虑、气血不足或其他潜在健康问题。以下是一些建议和解决方法，供你参考：
1. 调整生活方式
放松身心：睡前可以尝试喝热牛奶、做全身按摩或头部/足底穴位按摩，帮助身体放松。
改善睡眠环境：确保卧室安静、光线柔和，床铺和枕头舒适，温度适宜。
避免刺激性饮料：如浓茶、咖啡等，尤其在晚上。
2. 药物辅助治疗
镇静：如苯二氮类药物（、劳拉西泮等），既能助眠又可缓解焦虑引起的心跳加速。
中成药：如枣仁安神胶囊、天王补心丹等，具有养心安神的作用。
调节心率的药物：如美托洛尔、地尔硫卓等，需在医生指导下使用。
3. 排查潜在疾病
如果心跳加速持续或伴随其他症状（如胸闷、手抖等），建议检查是否有甲亢、贫血或心脏问题（如早搏、心衰等）。
心脏神经官能症也可能表现为心悸、失眠，需排除器质性疾病后确诊。
4. 心理与情绪调节
焦虑和紧张会加重失眠和心跳加速，可通过深呼吸、冥想或心理咨询缓解。
白天适当运动（如散步、瑜伽）有助于改善夜间睡眠质量。
5. 及时就医
若自行调整无效，建议到神经科或心血管科就诊，医生可能会开具专业药物（如抗焦虑药、β受体阻滞剂等）或建议进一步检查。
注意：药物使用需严格遵医嘱，避免自行滥用或突然停药，尤其是抗抑郁药等可能产生依赖性的药物。
