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生活常识 2025-08-27 19:180生活常识www.shimianzheng.cn

一、经典安神方剂

1. 酸枣仁汤

  • 组成:酸枣仁15g、茯苓10g、知母6g、川芎5g、甘草3g
  • 功效:养血安神,适用于虚烦不眠、心悸盗汗。
  • 加减:血虚眩晕加当归、白芍;虚火重加麦冬、生地黄。
  • 2. 黄连阿胶汤

  • 组成:黄连12g、黄芩6g、芍药6g、鸡子黄2枚、阿胶9g
  • 功效:滋阴降火,主治心肾不交型失眠,症见烦躁难眠、手足心热。
  • 3. 归脾汤

  • 组成:白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁各10g,人参、木香、远志各6g
  • 功效:益气健脾,适用于心脾两虚导致的失眠多梦、健忘乏力。
  • 二、辨证分型推荐

    1. 肝火扰心型

  • 方剂:龙胆泻肝汤(龙胆草6g、栀子9g、黄芩9g)
  • 适用:失眠伴头晕目赤、口苦易怒。
  • 2. 痰热内扰型

  • 方剂:黄连温胆汤(黄连6g、半夏6g、竹茹12g)
  • 适用:胸闷脘胀、苔黄腻的失眠。
  • 3. 气血不足型

  • 方剂:天王补心丹(丹参12g、生地黄15g、五味子6g)
  • 功效:滋阴养血,改善心悸健忘。
  • 三、单味中药精选

    1. 酸枣仁:炒用15g煎服,养肝宁心,为安神要药。

    2. 合欢皮:解郁安神,适合情绪抑郁导致的失眠。

    3. 珍珠母:平肝潜阳,用于阴虚阳亢型失眠。

    四、注意事项

  • 需在中医师指导下辨证用药,避免自行配伍。
  • 部分方剂含朱砂、龙骨等矿物药,长期服用需监测肝肾。
  • 服药期间忌浓茶、咖啡,保持规律作息。
  • 以上方剂可根据具体症状加减,建议结合体质和病程综合调理。

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