决明子泡茶会导致失眠吗

1. 成分与作用机制

决明子含有大黄酚、大黄素等成分，部分研究表明这些成分可能对中枢神经系统有轻微兴奋作用，尤其在睡前大量饮用时可能影响睡眠质量。但也有观点认为其化学成分主要作用于肠道（润肠通便），并无直接刺激神经的作用。

2. 饮用时间与剂量

3. 个体差异与禁忌人群

4. 专家建议

总结来看，决明子茶是否导致失眠取决于用量、时间及个人体质，合理饮用通常风险较低，但敏感人群需谨慎。