更年期失眠一味中药治疗

一、单味中药调理方案

1. 酸枣仁

归脾汤中的核心成分之一，具有养心安神功效，尤其适合心脾两虚型失眠（表现为多梦易醒、心悸乏力）。可单用酸枣仁15-30克煮水代茶饮。

2. 浮小麦（甘麦大枣汤）

张仲景名方中的主药，能益气除烦、敛汗安神，对更年期潮热伴失眠效果显著。常与甘草、大枣配伍，但单用浮小麦20克煮水也可缓解虚烦不眠。

3. 珍珠母

归脾汤加减方中常用，单独使用时（15克煎服）可镇惊安神，改善肝阳上亢型失眠（如头晕目眩、易怒）。

二、两味中药经典配伍

1. 玄参+麦冬

养心阴、清心火，适合心阴不足导致的虚烦失眠（表现为口干舌红、夜间盗汗）。各取10克泡水饮用。

2. 钩藤+栀子

清热平肝组合，针对肝火扰神型失眠（如口苦、头痛），可各取6克煎服。

3. 茯苓+白术

健脾利湿，改善脾虚湿盛引起的睡眠浅、多梦。建议茯苓12克、白术9克煮水。

三、注意事项

- 顽固性失眠或伴随严重焦虑时，建议就医结合中成药（如天王补心丹、柏子养心丸）或中西医综合治疗。