心慌失眠白天没事 心慌失眠白天没事晚上发烧

1. 感染性疾病（需优先排查）

建议：记录每日体温曲线，查血常规、C反应蛋白、结核菌素试验

2. 自主神经功能紊乱

建议：睡前做腹式呼吸练习，避免咖啡因摄入

3. 内分泌问题

建议：查甲状腺功能、性激素水平

4. 不典型心肌炎

建议：做24小时动态心电图+心肌酶检查

夜间体温监测技巧：

22:00-6:00每小时测一次腋温（用水银温度计）

记录具体发热时段，这对鉴别诊断非常重要

如果症状持续超过1周，建议尽早就诊内科，可能需要完善：

胸部CT

24小时动态心电图

甲状腺功能全套

自身抗体筛查

临时处理：

→ 睡前用40℃温水泡脚15分钟

→ 保持卧室温度在24-26℃

→ 避免睡前使用电子产品

请观察3天，若出现白天也开始心悸或体温＞38.5℃，建议立即急诊排查。需要的话可以帮你整理一份症状记录表模板。