经常失眠是不是抑郁症

1. 失眠与抑郁症的关联性

抑郁症患者中约90%伴有失眠症状，主要表现为入睡困难、早醒、睡眠浅或频繁惊醒。但失眠也可能是独立问题，由压力、焦虑或其他躯体疾病（如疼痛、甲亢等）引起。两者常互为因果：长期失眠可能诱发抑郁情绪，而抑郁症又会加重失眠，形成恶性循环。

2. 关键区分点

3. 何时需要就医？

如果失眠超过2周且伴随以下表现，建议及时寻求专业评估：

4. 注意事项

若你或他人有相关困扰，建议记录睡眠和情绪变化，便于医生综合判断。保持规律作息和适度运动也有助于改善睡眠质量。