跳舞出汗多了会失眠吗

1. 适度跳舞的益处

2. 过量出汗可能引发失眠的原因

3. 个体差异与注意事项

跳舞出汗是否失眠因人而异，关键在于适度与时机。若长期出现运动后失眠，可调整运动计划或咨询医生。