女性失眠怎么检查原因

一、基础医学检查

1. 生理指标检测

包括甲状腺功能（排查甲亢）、血糖（糖尿病筛查）、性激素水平（更年期相关）等抽血项目，这些指标异常可能导致代谢紊乱引发失眠。

2. 心血管与神经系统检查

心电图（排查心悸）、脑电图（监测睡眠脑电波）及多导睡眠监测（记录夜间呼吸、心率等），可识别器质性疾病如脑梗、慢阻肺等导致的失眠。

二、心理与睡眠评估

1. 心理量表测试

通过焦虑/抑郁量表（如SDS、SAS）评估情绪状态，女性因敏感特质更易受压力、家庭关系等心理因素影响睡眠。

2. 睡眠日志与问诊

医生会详细询问作息习惯（如咖啡因摄入、熬夜）、月经周期或更年期症状，结合睡眠日记分析诱因。

三、中医辨证与调理

中医认为女性失眠常与"肝血不足""气血不和"相关，可通过舌脉诊断，建议滋阴安神类方剂（如朱砂安神丸加减）或针灸调理。更年期女性可尝试静心口服液等中成药缓解症状。

四、环境与生活方式排查

检查卧室光线、噪音及温湿度是否适宜，避免睡前使用电子产品。调整饮食（如戒咖啡、晚餐清淡）并固定就寝时间（建议22:00-22:30）。

若长期失眠，建议尽早就医，综合上述检查明确病因后针对性治疗。