失眠了空腹血糖会高吗

1. 激素水平变化

失眠会激活交感神经系统，促使肾上腺素、甲状腺激素等升糖激素分泌增加，这些激素会拮抗胰岛素的作用，导致血糖水平上升。长期睡眠不足（如少于5小时）还可能使空腹血糖和糖化血红蛋白值持续偏高。

2. 行为因素影响

部分失眠患者因夜间饥饿或焦虑而进食，若在测血糖前8小时内摄入食物（如饼干、牛奶等），会直接干扰空腹血糖结果。但若能严格保持禁食，单纯失眠本身对空腹血糖的影响较小。

3. 糖尿病患者的特殊关联

糖尿病患者若长期失眠，高血糖与睡眠障碍可能形成恶性循环：血糖控制不佳引发神经病变或夜尿频繁，进一步破坏睡眠；而睡眠不足又加重胰岛素抵抗，加剧血糖波动。约30%-50%的糖友存在此类双向影响。

4. 其他潜在机制

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