失眠好还是不失眠好 失眠好还是不失眠好一点

1. 失眠的危害

2. 不失眠的好处

3. 特殊情况

不失眠明显优于失眠。失眠对身心健康的多方面危害已得到广泛证实，而良好的睡眠则是维持健康和生活质量的关键。如果存在失眠问题，建议及时调整作息或就医治疗。