失眠多梦头晕中医治疗

健康养生 2025-07-29 16:540健康养生www.shimianzheng.cn

1. 心血不足型

症状：入睡困难、多梦易醒、心慌烦躁、面色苍白、舌淡。

推荐：天王补心丸（滋阴养血、安神）、人参归脾丸（补益心脾）。

食疗：当归、龙眼肉、枸杞煮水代茶饮，补肝血、养心神。

2. 肝血不足/肝阳上亢型

症状：头晕头痛、急躁易怒、目赤耳鸣，或手脚发麻、梦多纷杂。

推荐：酸枣仁合剂（滋养肝血）、天麻钩藤饮（平肝熄风）。

辅助：按摩劳宫穴，搭配乌灵胶囊补肾健脑。

3. 痰热/淤血阻滞型

症状：头重胸闷、噩梦频繁、舌苔厚腻或舌质紫暗。

推荐：血府逐瘀丸（活血化瘀）、黄连温胆汤（清热化痰）。

简易方剂：熟地黄+酸枣仁补血安神，合欢皮+远志解郁助眠。

外治法：放松训练（如闭眼深呼吸）可缓解紧张性头晕。

辨证要点：长期失眠需区分心脾两虚（归脾汤）、心肾不交（黄连阿胶汤）等证型。

中医强调个体差异，建议结合舌脉症状辨证用药。若头晕持续或加重，需排除器质性疾病（如脑血管问题）后再行调理。

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