失眠想的多是不是抑郁症

1. 失眠和多思确实是抑郁症的常见症状之一，但单纯这两点并不能确诊抑郁症。抑郁症需要专业医生根据多方面症状综合判断。

2. 您可以先观察下自己是否还伴有其他症状，比如：

3. 失眠本身也可能是独立的问题，可能由压力、焦虑、作息紊乱等引起。建议您可以：

4. 如果这些情况已经持续较长时间，或者明显影响生活，建议：

5. 请记住：

需要强调的是，只有专业医生才能做出诊断。如果您现在感到特别困扰，可以拨打心理援助热线寻求即时帮助。要对自己温柔一些，这些困扰是可以改善的。