失眠帖的成份有哪些呢

失眠贴的成分主要分为两大类：中草药提取物和植物精油，不同产品的配方有所差异，以下是具体分析：

一、中草药类成分（主流配方）

1. 核心安神成分

酸枣仁（养心补肝、宁心安神）、龙骨（平肝潜阳）、远志（镇静催眠）是出现频率最高的三种药材，常配伍珍珠粉（养血定惊）、当归（补血活血）、合欢皮（解郁安神）等。

2. 辅助调理成分

二、植物精油类成分（新型配方）

部分产品采用薰衣草油、香叶天竺葵油等植物精油组合，通过嗅觉通路起舒缓作用，但这类产品通常不含中草药。需注意某些精油贴可能添加褪黑素（如3mg/贴），需谨慎选择。

使用建议

1. 辨证使用：中草药类失眠贴需根据体质选择，例如酸枣仁适合心肝血虚者，而百合更适合肺燥型失眠。

2. 穴位贴敷：常见贴敷部位包括肚脐（神阙穴）、脚底（涌泉穴）、后枕部（安眠穴）。

3. 联合调理：严重失眠需配合药物或行为干预（如减少咖啡因摄入）。